Você quer fazer bonito nas suas primeiras tentativas de pegar onda? Então criamos um manual para você aprender tudo! Desde a escolha das pranchas, quais são as melhores roupas de surf e, é claro, como pegar suas primeiras ondas sem se machucar.
Quais são os primeiros passos para aprender a surfar?
O surf é um esporte de alto impacto, por isso, se você não tem contato com o mar, sugerimos que você procure uma escola para dar os primeiros passos. No litoral brasileiro há diversas escolas para você começar. Eles passarão técnicas e mostrarão movimentos básicos, como ficar em pé, remar e se equilibrar na prancha. Mas, se você está ansioso para algumas dicas, veja nosso passo a passo:
1º passo: escolha sua prancha de surf
A prancha é sua base no mar, diante disso, você deve escolhê-la com base na sua altura e peso. Importante: como você ainda não tem muita intimidade com o esporte, sugerimos que você dê uma olhada nas pranchas mais largas e mais compridas, as funboards e os longboards, pois elas te darão mais estabilidade e adesão para que você pegue as ondas.
Com o tempo, você pode se desafiar e escolher pranchas menores. O peso da prancha é medido em litros. Quanto maior for a litragem do equipamento, maior estabilidade ele te dará.
LITROS | PESO (KG) |
33,2 | 45 |
35,1 | 50 |
37,6 | 55 |
38,9 | 60 |
41 | 65 |
44,1 | 70 |
47,3 | 75 |
50,4 | 80 |
53,6 | 85 |
56,7 | 90 |
59,9 | 95 |
64,8 | 100 |
2º passo: desvende a sua prancha
Por que usamos parafina na prancha?
A parafina te ajuda a ter mais estabilidade no equipamento. Use-a nas zonas da base dos seus pés. Nunca aplique a parafina em cima de uma cera velha.
O que é o leash?
É a cordinha que fica presa no seu calcanhar, impedindo que você perca a prancha ou machuque alguém quando tomar um caldo.
Para que servem as quilhas?
Em resumo, as quilhas vão afinar o seu desenvolvimento em cima da prancha, podendo variar de acordo com o tipo de onda que você pega e seu estilo de surf. Mas, basicamente, as quilhas laterais influenciam sua velocidade e propulsão, já a central dá mais estabilidade e pivot na sua prática.
3º passo: quais são as roupas adequadas para surfar?
Use roupas de borracha ou neoprene. Elas te protegem de assaduras, queimaduras do sol e do frio, em mares gelados. Você pode usar: long john, short john, blusa de neoprene ou camisetas de lycra.
4º Passo: o que é o swell?
Se você é novo no mundo dos surfistas, já escutou eles mencionando o swell, conhecido também, como a ondulação do mar. Ele varia de tamanho e força, quanto maior uma onda, maior a sua dificuldade.
Para iniciantes, como você, escolha praias mais tranquilas e com swell mais baixos.
5º Passo: como aprender a surfar?
Quando você aprende, as técnicas são passadas na areia. Treine bastante a remada e o movimento pop-up – empurrar a prancha para baixo, apoiar as mãos na altura do peito e se firmar para subir. Quanto mais você praticar em um solo, mais preparado você chega para se equilibrar no mar.
Entre no mar deitado e reme com força até o swell. Está perto das ondas? Agora aplique o movimento pop-up e faça a subida rápida na prancha. Ficou em pé? Parabéns, você está dando suas primeiras dropadas nas ondas. Sem pressa, arrisque-se dando suas primeiras manobras também!